Luciane Ogata

"Não é o estresse que nos faz cair, mas sim como respondemos às situações de estresse." Wayde Goodall A ISMA (Associação Internacional de Controle de Stress), após pesquisa realizada, divulgou que 72% dos brasileiros vivem estresse, sendo que 92% continuam trabalhando. Os motivos são diversos: receio de perder o emprego 67%, excesso de trabalho 63%, desequilíbrio entre esforço x recompensa 56%, conflitos sociais 43%. Os gatilhos de estresse envolvem medos como da incerteza, pressão,...

Florianópolis - SC Se focarmos nas nossas necessidades biológicas, perceberemos o corpo aprofundar sua respiração e buscar a sensação de paz, bem-estar e alegria. Talvez por isso nos sentimos bem quando fazemos imersões na natureza. Regulamos nosso ritmo biológico, desacelerando os excessos de pensamentos que na grande maioria das vezes, nos conduz a um lugar de muitas preocupações e ansiedade. A natureza nos chama para ajustar novamente a velocidade dos nossos passos e principalmente para...

Pedra da Boca - agreste do RN "O movimento de expansão e contração faz parte da nossa natureza. Mudamos o olhar, nos moldamos, transmutamos e transformamos nosso ser no mundo. Mas a essência sempre permanece." LOg