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Blog Luciane Ogata
Seja bem-vindo(a)!
Compartilhar histórias e experiências sempre estimularam a curiosidade do ser humano...
Através deste meio de comunicação irei contar um pouco sobre a escolha do meu lifestyle saudável que adotei em meados de 2006 quando me tornei vegetariana e depois quando me tornei coach de mindfulness e meditação em 2009 até os dias atuais. Descendente de japoneses, a prática da filosofia oriental sempre esteve presente em toda minha vida o que tornou a experiência de vida mais significativa e cheia de propósitos. Vem comigo para essa aventura que é o autoconhecimento dentro e fora da gente!
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A melhor arma contra o estresse: o autoconhecimento
"Não é o estresse que nos faz cair, mas sim como respondemos às situações de estresse." Wayde Goodall A ISMA (Associação Internacional de Controle de Stress), após pesquisa realizada, divulgou que 72% dos brasileiros vivem estresse, sendo que 92% continuam trabalhando. Os motivos são diversos: receio de perder o emprego 67%, excesso de trabalho 63%, desequilíbrio entre esforço x recompensa 56%, conflitos sociais 43%. Os gatilhos de estresse envolvem medos como da incerteza, p
Luciane Ogata
11 de mar.
A Meditação no Mundo Contemporâneo
Florianópolis - SC Se focarmos nas nossas necessidades biológicas, perceberemos o corpo aprofundar sua respiração e buscar a sensação de paz, bem-estar e alegria. Talvez por isso nos sentimos bem quando fazemos imersões na natureza. Regulamos nosso ritmo biológico, desacelerando os excessos de pensamentos que na grande maioria das vezes, nos conduz a um lugar de muitas preocupações e ansiedade. A natureza nos chama para ajustar novamente a velocidade dos nossos passos e princ
Luciane Ogata
20 de fev.
Expansão e Contração
Pedra da Boca - agreste do RN "O movimento de expansão e contração faz parte da nossa natureza. Mudamos o olhar, nos moldamos, transmutamos e transformamos nosso ser no mundo. Mas a essência sempre permanece." LOg
Luciane Ogata
13 de fev.
PROGRAMA PARA INICIANTES: "MOVE, BREATH, TRANSFORM".
Desacelear para acelerar, readaptar o ritmo natural da respiração, são necessidades que alguns profissionais com rotina intensa estão procurando. Técnicas milenares de reprogramação emocional e mental são algumas das ferramentas aplicadas para o retorno ao essencial do ser humano neste mundo contemporâneo. A ciência, filosofia, física, neurociência provam a eficiência das técnicas que são ferramentas de autoconhecimento. Entre em contato para mais informações.
Luciane Ogata
12 de fev.
O que é o ser-tão!
Parelhas - sertão do Rio Grande do Norte O sertão é o silêncio dos ruídos da vida tecnológica, acelerada e consumista da vida urbana, onde o essencial rompe todas as barreiras da mentalidade contemporânea. É onde voltamos o olhar para nossa própria natureza, a respiração fica mais consciente, o movimento com o corpo e os batimentos cardíacos em equilíbrio. É um lugar de calma, serenidade absoluta em que verificamos a realidade do tempo e o espaço, do aqui e agora. É o lugar a
Luciane Ogata
12 de dez. de 2025
A história do Yôga mais antigo do mundo- pré-ariano, pré-vêdico e pré-clássico
Shiva Pashupati - selo arqueológico de 5 mil anos encontrado na Civilização Harappiana O Yôga Antigo é datado de mais de 5 mil anos da Idade do Bronze, conhecido como o mais antigo do mundo, originado de uma cultura dravídica ou denominada Civilização do Vale do Indo onde foi encontrado o primeiro selo arqueológico de um homem meditando (Shiva Pashupatí). A Civilização do Vale do Indo, juntamente com o Antigo Egito e Mesopotâmia, foi uma das primeiras civilizações da região.
Luciane Ogata
8 de abr. de 2025
Hábitos
Nascer do sol em Florianópolis - SC HÁBITOS SAUDÁVEIS • DORMIR BEM, SONO REPARADOR, ACORDAR CEDO, MEDITAR, SE EXERCITAR, SE ALIMENTAR SAUDÁVEL, TRABALHAR COM PROPÓSITOS, TER RELACIONAMENTOS SAÚDAVEIS, GERENCIAR O ESTRESSE, PRATICAR AUTOCONHECIMENTO, EVITAR BEBIDAS ALCÓOLICAS E DROGAS, estão entre alguns hábitos para uma vida saudável e mais consciente. Os hábitos são fundamentais para uma vida funcional, experimentamos isso no período da pandemia. Horários, rotinas, atividade
Luciane Ogata
21 de jun. de 2024
Vida Saudável e Consciente
A alta performance está relacionada a uma vida saudável e consciente. Atividades físicas regulares, alimentação saudável, noites de sono...
Luciane Ogata
25 de abr. de 2024
Rua XV de Novembro e sua vida urbana
O Centro de Cultura e Alta Performance Ogata Meditation localiza-se no final da Rua XV de Novembro, em frente à Praça Gen. Osório, nº 45, bem no centro de Curitiba. Em meio aos prédios antigos e modernos, um intenso comércio, empresas e multinacionais da região, escolhemos um local para receber pessoas que buscam mais qualidade de vida em meio ao agitado mundo atual. Um pouco da cultura e história local ... Curitiba é marcada pelas calçadas de pavimentação em petit-pavè (márm
Luciane Ogata
19 de nov. de 2023
É da natureza humana nos desenvolvermos no sentido da inteligência emocional...
Quando olhamos para trás no sentido da evolução como espécies, podemos concluir que nós viemos sobrevivendo ao longo dos séculos, em meio as diversas mudanças apoiados no coletivismo. A inteligência emocional é uma vantagem competitiva no mercado de trabalho, envolve organização e clareza mental, comunicação mais assertiva, espírito de liderança, criatividade na resolução de problemas, autoestima saudável, autoconhecimento, curiosidade, flexibilidade e adaptabilidade, automot
Luciane Ogata
28 de set. de 2023
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